co z kreatyna

Jak myslicie co daje lepszy efekt na mase creafusion 500g czy kreatyna 500g olimpa + tauryna??

Witam, Chce zacząć drugi cykl kreatynowy. Co sądzicie o połączeniu 2 kreatyn (monohydrat) np. Micronized Creatine Powder (Universal) i Creapure+ALA+B1 (Trec) w jednym cyklu ??

Słyszałem że monohydrat kreatyny powinno się spożywać z jakimiś cukrami prostymi , ale z czym najlepiej ? I czy w ogóle to prawa sprawdzałem wiele tematów i w każdym są różne opinie .

mam pytanko, dwa tygodnie temu skończyłem cykl kreatyny (multipower), kiedy teraz będę mógł raz jeszze ją brać??? czekam na konkretne odpowiedzi

elo biore kretyne i hmb mulitipowera, chodzi mi tylko i wylacznie o odzywianie sie trakcie cyklu czyli co mozna jejsc, a czego unikac?????? z gory dzieki

Witam Mam zamiar kupic odżywke MEGA MASS 4000 oraz kreatyne POWDER (w proszku z OLIMPU) . Mam diete . Co jeszcze mógłbym ewentualnie dorzucic do tego zestawu ? Pozdro

Zastanawiam sie miedzy kreatyną ze stanów zwyke mono czy Ester kreatyny firmy biogenix zmiszany z jabłczanem ??? Która kreda lepsza waszym zdaniem???

cwicze poł roku. mam 175 cm waże 65 kg i mam zamiar kupic krestyne : creatine mega caps1250 czy to dobry pomysł?

Witam, jestem początkujący i chciałem się spytać czy do kreatyny - monohydrat można coś dodawać czy nie trzeba ? Dodam jeszcze, że jestem ekto i mój aktualny staż na siłowni to 2 tyg.

tak jak w temacie. co sądzicie o połączeniu hmb z kreatyną?

jak w temacie moze zakupic np aakg olimpu czy nic nie brac przez tyle c otrwał cykl???

Siema.Mam 14 Lat i biore kreatyne ale w małych dawkach takich jak:jedna tabletka 30 min przed treningiem.Wiem ze to mała dawka ale troche juz mi mięsni od tego przybylo i sie zastanawiam czy moge brac więcej na mój wiek.

Z kreaatyną używam aminokwasów, czy powinienem stosować jeszcze jakąś proteine (geiner)? M.Z.

Witam mam zamiar zrobic cykl m.in. z kreatyny muscletech(mono)Warto ja wziasc?

W leksykonie nic nie było dlatego tutaj kieruje pytanie. Jakieś opinie nt. tego produktu? http://www.sfd.pl/sklep/Met__Rx_Pure_Creatine_Powder-opis2277.html Najlepiej sprawdzone. :)

mam 19 lat 172cm 65kg migdy nic nie bralem chcem wziasc kreatyne ale niewiem co do tego jeszcze dolozyc ,trenuje boks 3razy tydz po godzinie,niewiem jak mam ja brac i z czym pomozcie

ćwicze od juz 2 lat (z malymi przerwami) i niedlugo chce zaczac I cykl . kupilem kreatyne i dextroze, mam ułożaną diete i nie wiem czy to wystarczy czy jeszcze cos do tego trzeba dokupic??? z góry dzięki

Siemka, chciałem kupić sobie jakiegoś Gainera i Kreatyne lecz nie wiem co wybrać, kasę jaką chce przeznaczyć to 200zł. Jakie suplementy polecacie? W kwesti kreatyny myślałem o Creatine Mega Caps firmy Olimp.

Witam tak jak wyżej napisałem co jeszcze dodać do suplementacji na masę,dieta jest dopięta 100%. Myślałem o jakimś AAKG lub BCAA czy moze jeszcze cos innego,jak myślicie warto cos jeszcze dodac? Staż to rok

siema mam zamiar połączyć HMB z kreatyna od wielu osób slyszałem ze działanie kreatyny z hmb daje lepsze efekty czy ktos juz próbował taki myk??